正式的訓(xùn)練開(kāi)始了，周李兩人開(kāi)始了秘密行動(dòng)。

　　來(lái)到了練舞館，她們即將開(kāi)始了第一步的訓(xùn)練，現(xiàn)在子慧就是她周姐的舞蹈老師。沈周周和子慧換上了舞蹈服，子慧的身材顯得非常標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)一米六2的女生，46kg的體重，看著鏡子中的她，簡(jiǎn)直就是完美，頭小，脖子長(zhǎng)，挺胸，腰細(xì)，大長(zhǎng)腿?？雌饋?lái)真的極有氣質(zhì)?？墒巧蛑苤芫筒灰粯恿?，雖然說(shuō)身材還是有一點(diǎn)吧！但是就是有點(diǎn)怪，畢竟也從來(lái)沒(méi)有學(xué)過(guò)舞蹈吧！所以看起來(lái)就沒(méi)有子慧那種形態(tài)美。她也看著鏡子里的自己和子慧，然后尷尬的笑了笑。

　　“沈姐，我們先來(lái)熱身吧來(lái)，你跟我一起做，來(lái)，一二三四，先頭部，轉(zhuǎn)脖子，左三圈右三圈。八個(gè)節(jié)拍就好了，來(lái)，我們先做?！弊踊垡贿呎f(shuō)著一邊筆畫(huà)起動(dòng)作。

　　“哦，這個(gè)動(dòng)作挺簡(jiǎn)單??！學(xué)得來(lái)，和體育課也差不多嘛！”沈周周說(shuō)也和李子慧學(xué)著做。

　　子慧笑笑說(shuō)，這是最基礎(chǔ)的，一點(diǎn)一點(diǎn)的提高動(dòng)作技能。“一二三四五六七，二二三四……”

　　后面她們又做完了伸展運(yùn)動(dòng)，前壓側(cè)壓……

　　昨晚這些預(yù)備運(yùn)動(dòng)以后，沈周周已經(jīng)有點(diǎn)出汗了，她說(shuō)：“可真有點(diǎn)累呀！”

　　子慧又說(shuō)：“沈姐，剛才那個(gè)只是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，是每個(gè)人運(yùn)動(dòng)前都要做的準(zhǔn)備工作，主要就是稍微拉那么一丟丟的筋骨而已。接下來(lái)才是我們真正的開(kāi)始呢！”說(shuō)著，她走向了欄桿前面，然后就把腿直直的搭上去了，腿放在欄桿的最高一欄，然后她頭還靠在腿上，沈周周看見(jiàn)了，只顧著哇塞的叫起來(lái)。子慧做完之后，又一字腿，又下腰。真的感覺(jué)她那是身子像是楊柳一般，婀娜多姿。做完后，她來(lái)到沈周周旁邊，“沈姐，看見(jiàn)我剛才做的那些了嗎？這些就是做基本的基礎(chǔ)，你只要是把這些練好了，以后練一套完整的動(dòng)作就不難了?！?/p>

　　沈周周看著她，突然就有點(diǎn)退縮了。她吞吞吐吐的對(duì)子慧說(shuō)：“子，子慧呀！我能不能不學(xué)那些高難度的動(dòng)作，你教我一套完整的舞蹈就好了呀！我覺(jué)得那個(gè)我應(yīng)該還是可以接受的，這個(gè)，真的太為難我了吧！”

　　“我的姐，你聽(tīng)我說(shuō)，學(xué)舞呀！不在于會(huì)不會(huì)擺動(dòng)作，而是要跳出神韻來(lái)，那種叫靈魂，就像你畫(huà)畫(huà)一樣，你知道嗎？”子慧拉著她說(shuō)。

　　“可是我真的是學(xué)不了那個(gè)，看你能把腿抬得那么高，我行嗎？我連你們那個(gè)壓腿的欄桿都打不上去呀。”沈周周很無(wú)奈的說(shuō)。

　　“你不要抱怨，每件事都是一步一步來(lái)的，沒(méi)有誰(shuí)天生就會(huì)嘛！來(lái)，你跟著我，我們先來(lái)下腿，慢慢的拉伸，一點(diǎn)一點(diǎn)向下?！编驳囊幌?，她就下去了，回頭看，他看見(jiàn)沈周周沒(méi)動(dòng)，沒(méi)辦法，她只能親自過(guò)來(lái)手把手的教她?！皝?lái)，你先把腿打開(kāi)，一只腳前，一只腳后，然后慢慢下，然后固定在某一個(gè)點(diǎn)，在堅(jiān)持一會(huì)兒，然后在下一點(diǎn)?！彼龑⑸蛑苤芤稽c(diǎn)一點(diǎn)的按下去?！霸傧氯ヒ稽c(diǎn)，再一點(diǎn)，很好很好，沈姐，厲害。我再幫你下去一點(diǎn)。”說(shuō)著，她用力一壓，只聽(tīng)見(jiàn)沈周周瞬間慘叫了一聲。

　　“啊！好疼，我的腿，我的胯呀！子慧，你怎么那么狠心呀？”她突然倒在地上，感覺(jué)是被人打了一頓，哎喲哎喲的呻yín起來(lái)?！皨屟?，這才剛開(kāi)始呢？我感覺(jué)我已經(jīng)快要虛脫了，子慧，我感覺(jué)我要不行啦！”她又一個(gè)大字型躺在地上，死死的躺在上面，再也不想起來(lái)了。

　　“沈姐，我們才剛練呢！你可不能就這么輕易的放棄呀！你要記得我們之間還有一個(gè)要求呢！你可是答應(yīng)我的哎！說(shuō)到做到。所以，你要堅(jiān)持?！?/p>

　　“我覺(jué)得我是真的不行啦！”

　　“相信你可以的。主要就是你要堅(jiān)持，這樣才能每天進(jìn)步。”

　　“哎！我在想我當(dāng)初為什么要答應(yīng)你呀？我感覺(jué)我要后悔了?！?/p>

　　子慧笑起來(lái)，她笑得很甜美，她覺(jué)得有一個(gè)這樣好的大姐陪在自己身邊，哪怕她只是陪著她，她也覺(jué)得開(kāi)心。但是，作為她現(xiàn)在的舞蹈老師，他她覺(jué)得她有必要要好好訓(xùn)練她的沈姐，至少還是要讓她有所改變嘛！她想。

　　“沈姐，我希望你能和我一起參加比賽，所以，你一定要和我好好練咯！”

　　沈周周無(wú)力的從地板上爬起來(lái)。抱怨說(shuō)：“我怎么那么命苦??！”

　　“來(lái)，再來(lái)，周姐，你加加油！”她一把將沈周周給壓下去，沈周周整個(gè)人都不好了，她又叫了一聲，“媽呀，我的腿要斷了！”

　　“不會(huì)的啦，你放心吧，哈哈！”

　　“子慧，我求求你放過(guò)我吧！真的很疼呀！”她假裝著嗚嗚嗚的哭起來(lái)，但是子慧然沒(méi)有放棄。“no，沈姐，，我一定要把你教會(huì)為止。好，我們來(lái)下一個(gè)動(dòng)作，下腰，來(lái)，我托著你的腰，你慢慢的下去，就像剛才那樣就好，慢慢來(lái)?！?/p>

　　沈周周看起來(lái)有一點(diǎn)拒絕的餓呀，但是沒(méi)有辦法，她只能順從的和子慧做動(dòng)作，她像求菩薩一樣求著子慧，“你一定要慢一點(diǎn)，輕一點(diǎn)啊?！?/p>

　　“放心，我一定輕一點(diǎn)。”

　　果真是好姐妹呀，子慧抱著沈周周，一點(diǎn)一點(diǎn)下去，沒(méi)想到，最后，因?yàn)樯蛑苤軋?jiān)持不住了，一下倒了下去，這一倒，子慧也穩(wěn)不住了，于是兩人啊的一聲一起倒下去，沈周周在下面，李子慧嗙的一聲壓在她身上，那一刻，她真的感覺(jué)自己就像被一塊大石壓在胸口，差一點(diǎn)就要窒息了。只見(jiàn)它兩眼泛白，似乎已經(jīng)不省人事，子慧這才發(fā)現(xiàn)自己壓在了沈周周身上，她連忙起來(lái)。然后抱起沈周周就搖啊搖，她焦急的喊道：“沈姐，沈姐，你怎么了？你醒醒啊，不要嚇我呀！”她真的害怕自己要是把沈周周怎么樣了，那可就不好了。于是她更加用力了。

　　沈周周忽然咳了兩聲，然后說(shuō)：“子慧，你快放開(kāi)我呀，你要再搖，我可能真的就要死在你的手里了?！彼袣鉄o(wú)力的坐起來(lái)，兩秒鐘之后又到了下去，“我可能真的是要死了吧！

　　哎，自作孽不可活呀！”

　　子慧突然覺(jué)得很尷尬，她轉(zhuǎn)身向沈周周道了歉，“沈姐，真不好意思，我剛才沒(méi)輔助扶住你，還壓在了你身上?！?/p>

　　“哼哼，沒(méi)事了，全是我自找的?！?/p>

　　“那你還繼續(xù)嗎？”子慧歪著頭看著她。

　　“姑奶奶，今天就先這樣吧！我今天實(shí)在是不行了，明天后天咱們?cè)诶^續(xù)，行嗎？”

　　“額，那，那好吧！”

　　沈周周聽(tīng)到了子慧的作答，終于是感覺(jué)自己解放了。